题目内容

关于吃零食的说法，下列哪种说法是正确的（）

A. 零食可以补充营养素不足，想吃就吃
B. 吃零食可以减肥
C. 零食不可过量，以不影响正餐为宜
D. 坚果含有大量的维生素叶酸和膳食纤维等，可以大量食用

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