题目内容

准备活动的要求为：（）。

A. 使身体发热，微微出汗
B. 使内脏器官、肢体的活动幅度和肌肉力量达到适宜的工作状态
C. 运动心率达到100－120次/分钟
D. 运动心率达到130－160次/分钟

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