本讲中讲到拦截灾难化抚平消极心绪可以借助（），能够达到止念的效果。
A. 分心法
B. 重塑法
C. 发泄法
D. 忙碌法
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研究表明，正能量的人积极情绪与消极情绪之比都会小于3:1，他们能够尽快地、自愈地恢复积极常态。
A. 对
B. 错
尼采说：知道为什么而活的人，便能生存。
A. 对
B. 错
研究表明：人们喜欢休闲多于工作，因为只有在休闲中才会有更多的心流体验和幸福的感受。
A. 对
B. 错
维克多·弗兰克尔在《活出生命的意义》中告诉我们，“一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但他唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同环境的自由。”
A. 对
B. 错
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