失眠是指( )
A. 实际睡眠时间过短
B. 入睡困难
C. 夜间频繁觉醒
D. 早醒
E. 以上都是
失眠造成的不良后果包括( )
A. 慢性的疲劳状态
B. 降低白天的活力,导致工作和学习效率不佳
C. 容易动怒且忧郁、不安
D. 易引发精神疾病和其他疾病
E. 以上都是
睡眠是一种保护性抑制,改善睡眠质量可以提高学习、工作的效率。改善睡眠常用方法包括( )
A. 避免不良暗示
B. 先睡心后睡眼
C. 生活规律
D. 睡眠环境良好
E. 以上都是
心理正常和心理异常的判断标准包括( )
A. 症状学标准
B. 时间标准
C. 社会功能标准
D. 以上都是
E. 以上都不是
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