题目内容

关于如何具体实施准备活动的说法正确的是

A. 准备活动可在比赛前15分钟内进行
B. 应该在体育课进行前2-3分钟做准备活动
C. 准备活动是否合适可根据自我感受来初步判断,如微微出汗,自我感觉活动开即可。
D. 准备活动适宜的心率范围,是不因比赛或运动强度的不同而改变的,推荐的适宜心率范围在110-120次/分比较适宜

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超量恢复的特点

A. 超量恢复程度与所从事的运动负荷有关
B. 在一定范围内,肌肉活动量越大,超量恢复越明显
C. 运动负荷越大,超量恢复的时间越长
D. 如果活动量超过生理范围,则不发生超量恢复

以下关于能源物质的恢复说法正确的是

A. 磷酸原的恢复快,2-3分钟可完全恢复
B. 氧合肌红蛋白只需要几秒便可以恢复
C. 运动过程中大部分乳酸产生后的再利用用途径是合成肝糖原
D. 间歇运动后肌糖原的恢复约需要5-24小时

促进疲劳恢复的措施有

A. 运动性休息
B. 物理学手段
C. 睡眠
D. 营养学手段

从能量代谢角度分析,以下不同类型运动项目关于疲劳发生的原因说法正确的是

A. 短时间大强度运动疲劳发生原因有可能是ATP转换速率下降所致
B. 较大强度较短时间运动造成的疲劳与乳酸堆积有关
C. 长时间中等强度运动的疲劳与肌糖原消耗,离子紊乱有关
D. 以上都不对