关于肌酸的服用方法错误的是( )
A. 肌酸和糖以1:7的比例冲调,可以协同吸收,同时适当饮用咖啡因饮料,以促进肌酸的吸收和利用
B. 冲击期:服用1周,每天20克,分4次,每次5克,运动前半小时和运动后1-2小时各服用1次,其余2次随意,但应与其它各次服用间隔4小时以上
C. 维持期:服用6周,每次5克,每天1次,运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮D6周“维持期”后,停用2-3周,再重复以上"冲击期"和“维持期”的使用方法
能量棒的特点是( )
A. 100克中含有30到32克脂肪,愉悦味蕾
B. 较多的植物油脂 ,抗御恶劣生活环境的应急食品,口感不好
C. 含有较多的碳水化合物,不含蛋白质
D. 含有适量电解质