关于连续梁板考虑内力塑性重分布的计算方法很多，目前工程结构设计中应用较多的就是弯矩调幅法。即调整（一般降低）按弹性理论计算得到的某些截面的_______。
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控制弯矩调幅值，对于钢筋混凝土梁不宜大于按弹性理论计算所得弯矩值的________，对于钢筋混凝土板不宜大于按弹性理论计算所得弯矩值的________。
为了保证塑性铰有足够的转动能力，《规范》规定：相对受压区高度ξ≤________且ξ≥________。ξ愈大，截面塑性铰转动能力就________。
钢筋混凝土塑性铰与理想铰相比，且主要的不同点是： ________、________、________。
产生塑性铰截面的钢筋一定进入了________阶段。
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