腰腿痛作业治疗保持正确姿势,减少腰部受力的方法有

A. 日常生活中弯腰可以使脊柱处于高负荷状态,因此,有腰痛病史者应避免弯腰取物,可通过屈髋、屈膝下蹲来完成
B. 提取重物时,要注意避免损害腰背部,将身体尽量贴近要完成的任务
C. 避免旋转,旋转会引起脊柱韧带和小肌肉的紧张,若要转身时,不可扭腰,应向适当方向踏步
D. 女性患者不宜穿高跟鞋,因穿高跟鞋会增加腰椎的前凸,使骨盆的前倾角增大,降低了腰椎的稳定性
E. 对急性腰腿痛的患者,上下床时不可用腰力,上床时应先坐在床边再躺下,起床时也要先转身