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双人练习法它可通过内容的变化和不同的要求，培养运动员的剑感、距离感、时机感、节奏感等各种实战素养。（)

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夏季的饮食只需做到饭、菜、汤、茶、点心温凉进班。（)

向前一步，完成动作时，身体重心仍保持向前。（)

花剑：运动员呈实战姿势，做弓步时，小腿与地面垂直，大腿与小腿呈直角。（)

做绕剑刺时，运动员以持剑手腕为轴，用剑身紧贴对手剑，以小角度交叉向前成螺旋转快速划圆控制对手的剑，剑尖对准对手有效部位刺出。（)