题目内容

耐力训练分为_______和无氧训练。

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犁式是哈他瑜伽体式中常见的瑜伽体式之一，属于站姿体式。

A. 对
B. 错

犁式对有（）倾向的人有好处，如果先练习犁式，再练习肩倒立第一式，他们就不会有血液急流后者头部充胀的感觉。

犁式功效：

A. 使大脑平静-刺激腹部器官和甲状腺
B. 伸展肩膀和脊椎
C. 对缓解更年期综合症有帮助
D. 缓解压力和疲劳
E. 对背痛、头痛、脱发、失眠有辅助治疗作用

犁式哪些情况下不能练习：

A. 痢疾、腹泻
B. 月经期
C. 颈部损伤
D. 哮喘&高血压
E. 怀孕