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室内设计的工作目标分为哪几个方面？

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散手运动员发展最大力量，应以克制性和退让性的（）工作方式为主，辅之等长收缩的（）工作方式。在高水平运动员的训练时，（）练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。

钢芯铝绞线由（）和（）绞制而成。

PDCA循环法中的“C”，是指（）

A. 检查
B. 执行
C. 处理
D. 计划

（）、（）是发展全身性最大力量常用的动作方法。