弓步指的是两腿前后开立，后腿支撑，膝微屈，脚尖外展约60度;前腿自然伸直，脚尖外展约45度，前脚掌着地。（)
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木兰拳手法包括请拳、搬拳、托掌、穿掌、按掌、推掌、撩掌、云手与双绞手等。（)
排球技术分为：准备姿势和移动、发球、垫球、传球、扣球、拦网六大类。（)
国际网球联合会筹建于1911年，是世界网球组织的最高权力机构，负责制定网球规则，协调和推进网球运动的普及，促进世界网球运动的发展等。（)
插步指的是一腿屈膝支撑，全脚掌着地;另一脚经支撑腿后方向侧横插步，前脚掌着地，腿自然伸直，脚跟外转。（)两脚成交叉状。（)
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