题目内容

适合中级阶段腰的训练方法有哪些?

A. 躺地撑腰
B. 元宝腰
C. 站下腰
D. 甩腰

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墙面耗胸腰时将、贴于墙面,抬头、双臂夹头伸直,双腿与肩同宽,绷脚尖延伸。

跪地耗胸腰时应憋住呼吸练习。

A. 对
B. 错

腰的部分可分为胸腰、中腰、大腰。

A. 对
B. 错

腰部动作多以腰部的弯曲、拧倾、为主要形态。

A. 对
B. 错