题目内容

根据健康体适能能的概念，健康体适能应该是

A. 影响健康水平的一些因素
B. 与健康相关的一组身体能力要素
C. 我们经常说的体能
D. 一种运动技能

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你觉得以下哪种锻炼方式可以提高心肺适能

A. 有氧运动
B. 拉伸运动
C. 抗阻练习

你觉得以下哪种锻炼方式对于减肥是最好的

A. 有氧运动
B. 拉伸运动
C. 抗阻练习

你觉得以下哪种锻炼方式可以提高人体柔韧性

A. 有氧运动
B. 拉伸运动
C. 抗阻练习

具有良好健康体适能的标准是

A. 可以轻松的参加各种体育竞赛
B. 有旺盛的精力完成每天的工作
C. 有充足的活力享受休闲活动
D. 有体力应对生活中的突发事件