题目内容

在完成技术动作中，动力远大于阻力时动作的速率就会很高。Fleck.and.Kraemer建议利用最大力量的30-35%重量进行爆发训练，同时包括一些零负重的训练，如跳深练习。这种训练也叫做（）训练

A. 速度训练
B. 力量训练
C. 爆发力训练
D. 耐力训练

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