A. 左脚在前 B. 右脚在前 C. 两脚平行站
A. 躯干旋转 B. 髋和膝屈曲 C. 外展下面的臂 D. 颈的旋转和屈曲 E. 肩关节屈曲和肩带前伸
A. 螺旋性对角线活动不是必须通过中线 B. 所有的动作均由相反方向的运动组成(伸和屈) C. 重视旋转动作的完成,加强对本体感觉的刺激 D. 活动前诸肌群应处在原始初长度,以利于充分活动和牵拉 E. 动作的开始和结束时加强肌腱的牵拉和关节的挤压,加强本体感觉的刺激