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跆拳道的锻炼价值：A.培养礼仪、磨练意志B.强身健体、防身自卫C.智勇焉修、陶冶性D.制定教学策略
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跆拳道概述：起源朝鲜半岛，以腿法和拳法的攻防格斗为主要内容，通过实战、目前世界跆拳道联合会的会员国已达202个，以惊人的速度成为世界体育大家庭中的重要成员之一。
跆拳道实战比赛为个人对抗项目,是指在规定的时间和空间内,同性别、同级别,运用允许的技术。
跆拳道品势中的动作都有特定的攻防含义，都具有攻防作用。除了品势记录的技术外，跆拳道还有很多零散的自卫招法。跆拳道自卫术的内容主要包括：利用手脚等关节进行进攻和防守、擒拿术、利用器械的格斗等。
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