题目内容

()练习要在他人指导语或自我指导语的暗示下缓慢地进行

A. 渐进放松训练
B. 自生训练
C. 生物反馈训练
D. 模拟训练

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以深缓的方式呼吸,并且专注在自我呼吸上面是()的训练方法

A. 渐进放松训练
B. 自生训练
C. 生物反馈训练
D. 模拟训练

()不是自生训练的步骤

A. 肢体沉重训练
B. 呼吸训练
C. 内脏训练
D. 肢体发暖训练

()与表象训练或认知调整法结合起来,可用于调节运动员的焦虑和情绪,能够产生良好的干预效应。

A. 渐进放松训练
B. 自生训练
C. 生物反馈训练
D. 模拟训练

利用全身各部位肌肉的紧张和放松,并辅以深呼吸和表象来调控人们紧张情绪的一种训练方法是()

A. 渐进放松训练
B. 自生训练
C. 生物反馈训练
D. 模拟训练