题目内容

单纯性肥胖的身体活动建议错误的是（）

A. 控制体重每天要达到10个千步当量
B. 每周进行2-3次肌肉力量训练
C. 建议自行车、游泳等下肢关节承重小的运动
D. 减肥速度每周1-2kg下降为宜
E. 减肥速度每周0.5-1kg下降为宜

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2型糖尿病患者的身体活动建议错误的是（）

A. 中等强度运动
B. 注意低血糖的预防
C. 不建议肌肉力量训练
D. 运动时保护足部
E. 逐渐增加运动量和强度

以下属于高强度运动的有（）

A. 步行6.4km/h
B. 自行车 12km/h
C. 跑步8km/h
D. 乒乓球
E. 太极拳

关于有规律身体力活动的作用，下列说法正确的是（）

A. 增加过早死亡的危险
B. 增加由于心脏病或中风死亡的危险
C. 增加2型糖尿病的发生危险
D. 帮助预防和控制危险行为
E. 增加患恶性肿瘤的危险

运动中ATP分解后的合成，首先是由（）释出能量用以将ADP再合成ATP

A. 磷酸肌酸
B. 无机磷酸
C. 乳酸
D. 糖
E. 脂肪