A. 要有反弹感 B. 力量宜重不宜轻 C. 以肘关节的运动为主 D. 可以借助器械
A. 一定力量的 B. 有目的的 C. 有效率的 D. 有规律的
A. 持久 B. 有力 C. 均匀 D. 柔和
A. 时机要准 B. 用力短暂迅速 C. 力度适当 D. 收力及时
A. 颈项部 B. 腹部 C. 腰骶部 D. 大腿部