下列()项不是耐力性项目。
A. 健身跑
B. 骑自行车
C. 登山
D. 掷实心球
E. 上下楼梯
肢体制动或固定后早期,下列()项对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效。
A. 等速运动练习
B. 等长练习
C. 抗阻练习
D. 等张练习
E. 牵伸或伸展练习
屈肘肌群包括()。
A. 肱三头肌、肘肌
B. 肱肌、肱二头肌、肱桡肌
C. 旋后肌
D. 旋前圆肌
E. 旋前方肌
当训练目标为增强耐力时,一般采取的运动方法为()。
A. 不断重复的被动运动方法
B. 所给负荷必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平,即负荷量应相当大
C. 动作重复次数比较少的运动
D. 重复次数较多而负荷量相对较小的联系方法
E. 尽量地加快动作进行速度的方法