立正时，两手要自然下垂，两脚尖八字分开；或者两腿靠拢，两脚尖成丁字形分开，脚腕朝外，同时要有精、气、神，这个立正，盖叫天又称之为“__________”。舞蹈教育家于平老师称之为“_________”。