A. 减少热量,膳食平衡 B. 增加体力活动 C. 不提倡饮酒,如饮酒男性每日酒精量不超过50克 D. 保持乐观心态提高应激能力 E. 不吸烟
A. 斜方肌、三角肌 B. 腹直肌、腰大肌 C. 菱形肌、髂腰肌 D. 胸大肌、肱三头肌