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心理技能训练不以运动员某些技能受到损害为代价，而是使运动员终生受益。

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心理技能训练是竞技运动训练的重要组成部分，也是学校体育教育的基础建设之一。

根据心理技能实施的复杂程度，心理技能训I练的方法可以分为一般心理技能训练和专项心理技能训练。

心理技能训练是用于旨在促进运动表现的各种赛前技术与方法。

有目的有计划地对受训者的心理过程和个性心理施加影响的过程就是心理技能训练。