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比赛时采用跳发球，可增加击球力量，提高发球的攻击性，很大程度上破坏对方一传。（)

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背后垫球是指球在距离球网比较远的位置，背对出球方向的一种垫球方式。（)

正面上手发球可以充分利用胸腹和上肢的爆发力，同时加上手指手腕的推压使球加速上旋飞行，所以攻击性较大。（)

在向左侧垫球时，两腿蹬地，同时向左侧转腰，带动手臂击球。（)

正面双手垫球时夹紧双臂，用手腕处击球的后下部。（)