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瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()

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腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。()

人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。()

束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。()

船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。()

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