女性选择运动负荷较低的健身运动时，最佳练习频度为()
A. 每周1-2次
B. 每周3-4次
C. 每周5-6次
D. 每天一次
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深蹲时膝关节做的运动是()
A. 屈伸
B. 外展、内收
C. 环转
D. 回旋
不属于蹲起的原动肌的是()
A. 臀大肌
B. 股四头肌
C. 股二头肌
D. 臀中肌
社会体育指导员是依法开展社会体育指导工作和保护社会体育各方面合法权益的()
A. 具体操作者
B. 协助者
C. 领导者
D. 推动者
动作弹性的特点是()
A. 主动用力
B. 被动用力
C. 协调用力
D. 主动为主，被动为辅
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