游泳中的紧急情况及自救（）

A. 抽筋：是肌肉不自主的强直性收缩。水温过低或游泳时间过长，都可能引起抽筋，发生抽筋时最重要的是保持镇静，不惊慌
B. 如果发现有抽筋现象，应马上停止游泳，立即上岸休息，并对抽筋部位进行按摩
C. 如果在深水中发生抽筋，且自己无力处理，而周围又无同伴时，应向岸边呼救，千万不要慌张
D. 以上都正确