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跑步时，使摆动腿抬高的主要肌有( )和( )。

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跑步时后蹬脚的扒地动作主要由( )和( )肌收缩完成。

大腿正压腿和纵劈腿动作可发展( )、( )、( )肌的伸展性。

正足背踢球时，小腿在膝关节处做( )的动作，是( )肌在( )固定条件下完成的。

当膝关节处于屈位，屈肌群用力收缩时，在膝关节后内侧可触摸到( )和( )肌的肌腱，在外侧可触摸到( )肌的肌腱。