A. 早餐前 B. 运动前 C. 运动后 D. 早餐后即刻 E. 晩餐后1小时
A. 活动前后要检查足部 B. 活动时随身携帯甜点及个人信息卡 C. 活动时间以60min为宜 D. 一般可在活动前少量补充额外食物