A. 积极看待压力源 B. 尝试放松训练 C. 重视压力源 D. 延迟、并开展具有竞争性的活动
A. 一个人散步 B. 和朋友聊天 C. 看一部动作电影 D. 打电竞游戏
A. 自我监控提高情绪知觉 B. 自我调节管理消极情绪 C. 养成独自解决问题的习惯 D. 和同伴共同承担决解问题的责任
A. 表情调节法 B. 远离现实 C. 知足常乐 D. 人际调节
A. 任由情绪按其规律发展 B. 自我暗示 C. 学会转移 D. 学会宣泄