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消除运动性疲劳的途径有哪些？

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健康管理计划的制订步骤有哪些？

健康管理的适用人群有（_）、（_）、（_）。

（_）是我国健康理念的重大变革。

我国健康专家倡导的健康的生活方式是：胸有目标、膳食合理、（_）、（_）、心理平衡。