题目内容

以下（）不属于准备活动的作用

A. 提高神经系统的兴奋性
B. 使体温适度升高
C. 增强皮肤的血流量
D. 减缓肌肉疼痛。

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以下哪些属于有氧练习

A. 慢跑
B. 自行车
C. 排球
D. 投掷

以下（）属于放松整理活动的作用

A. 减缓肌肉酸疼
B. 有助于消除疲劳
C. 加速乳酸和其他代谢产物的消除
D. 预防激烈活动骤然停止可能引起的机体功能失调

健康体适能评价是制定和实施健身运动计划的第一步，健康评价的内容包括（）、（）和运动能力的测试。

健身运动计划的内容通常包括以下条款：()、（）、（）、（）