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健美锻炼前的准备活动是很有必要的,但练习后的放松就无所谓了。()

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在做深蹲时,你想将训练重点放在大腿内侧,那么你的双脚应该采用中等站距。()

健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。()

人体肌肉是运动系统的动力部分。()

转移刺主要用来摆脱对手武器的控制及破坏对手的防守,达到避实就虚,刺中对手的目的。()

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