建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是( )。
A. 《体育法》和《劳动法》
B. 《体育法》和《职业教育法》
C. 《劳动法》和《职业教育法》
D. 《体育法》和《教育法》
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老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过 ( )。
A. 0.5小时
B. 1小时
C. 1.5小时
D. 2小时
进行健身器械练习,一般以每周锻炼 ( )次为好。
A. 1~2
B. 2~3
C. 3~4
D. 4~5
根据库珀所提出的系列评价标准与量表,长跑中的理想标准之一是( )。
A. 每周跑步1次,每次至少跑1600米,用时6分半以内
B. 每周跑步2次,每次至少跑1600米,用时6分半以内
C. 每周跑步3次,每次至少跑1600米,用时6分半以内
D. 每周跑步5次,每次至少跑1600米,用时6分半以内
常规的现场急救止血方法包括( )。
A. 抬高伤肢法
B. 垫屈肢止血法
C. 加压包扎法
D. 以上三者
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