心理调适是指运用心理科学的方法，对自己或他人进行心理调整，以使其达到健康状态的过程
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自我心理调适，就是自己根据自身发展及环境的需要对自己的心理进行控制调节，从而最大限度地发挥个人的潜力，维护心理平衡，消除心理困扰
A. 对
B. 错
心理异常主要是指非病理性的一般心理问题，不可以通过自我调节得到改善或消失。
A. 对
B. 错
心理调节方式，是指个体运用心理学的原理和方法，根据自身发展和环境的需要对心理进行控制调节，促使自己的心理和行为获得积极改变，从而最大限度地发挥人的潜力，维护心理平衡，消除心理障碍的过程。
A. 对
B. 错
慰藉法也叫放松训练，是一种通过练习学会在心理上和躯体上放松的方法。
A. 对
B. 错
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