题目内容

起居有常的主要内容

A. 起居有常的保健作用
B. 建立科学的作息制度
C. 养成良好的生活习惯
D. 培养高雅的养生情趣

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合理睡眠的保健作用包括

A. 消除疲劳，恢复体力
B. 促进人体生长发育
C. 保护脑力，充沛精神
D. 增强免疫，预防疾病，有利于皮肤美容

如何做到劳逸结合，互相协调

A. 体力劳动要轻重相宜
B. 脑力劳动要与体力活动相结合
C. 家务劳动秩序化
D. 休息保养多样化

以下关于睡眠环境的要求错误的是

A. 空气新鲜，阳光充足，环境安静
B. 床宜高低适度，约为40～50cm
C. 被褥、盖被宜轻软宽
D. 枕头高度以稍高于肩到颈部距离

以下关于睡眠时间的说法，错误的是

A. 春天宜晚睡早起
B. 夏天宜早睡晚起
C. 秋季宜早睡早起
D. 冬季宜早睡晚起