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杠铃下蹲时,需要尽量收紧竖脊肌,让脊柱保持一个反“弓”形的稳定状态。

A. 对
B. 错

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在抗阻训练中,只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。

A. 对
B. 错

拉力器械内旋的动作可以发展肩袖肌群中冈上肌、冈下肌和小圆肌的力量。

A. 对
B. 错

俯卧撑和卧推可辅助发展肘关节伸肌群的力量。

A. 对
B. 错

崴脚常发生于足关节内翻时。

A. 对
B. 错

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