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有氧健美操起源于1968年，由英国体育专家研究和设计，并形成了独特体系的运动。（)

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踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。（)

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摩登舞每年都要进行一次考级，目前业余考试按规定分为4级，铜牌级、银牌级、金牌级、宝石级。（)