A. 大口径管路 B. 小口径管路 C. 高温管路 D. 高压管路
A. 努力的拉伸身体,不得到标准不休息 B. 在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展 C. 练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开 D. 与教练攀比,急于求成