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挺身跳、屈伸起、倒立、侧踹、托举是健美操比赛常用的动作。（)

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合法掩护必然是在掩护时与对方身体接触的一刹那保持静止的状态。（)

踏板操练习时身体应保持正直、挺胸、腹部与臀部收紧，身体保持平衡。（)

在快攻推进过程中，应尽量减少运球和保持纵深队形。（)

国际上共有7个健美操组织。其中最具有国际影响的是国际健美操健身联合会，总部设在日本。（)