题目内容

在本期所学习的组合二视频中，出现的第一个步伐是（）

A. 侧并步
B. 交叉步
C. V字步
D. 十字步

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在本期所学习的组合二视频中，出现了左右顶胯的动作，该视频中的顶胯动作四拍胯动了（）次。

A. 2
B. 4
C. 6
D. 8

在锻炼中，对于大学生来说，运动中最高心率的确定一般是男子=205-年龄，女子=（）-年龄。

A. 205
B. 210
C. 215
D. 220

运动时有效心率范围的确定：对于普通锻炼者来说，最高心率的（）是合适有效的运动心率范围。

A. 60%--85%
B. 40%--65%
C. 15%--40%
D. 80%--100%

欲提高心血管功能，推荐至少20--30分钟的无间歇运动；欲减肥，推荐至少（）分钟的中等强度的运动。

A. 20
B. 30
C. 40
D. 50