题目内容

凳上反屈神中臂屈伸时中速平稳，身体要直，两肘要（）夹臂。

A. 向外
B. 向前
C. 向内
D. 向后

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面对臂力训练机两脚分开站立，身体呈挺胸收腹紧腰状，屈臂两手紧握阻力杠两端把柄（直杆、v形、绳索套等不同形式，如下图：），两手间距小于，肘关节紧贴体侧。

A. 肩宽
B. 腰宽
C. 臀宽
D. 胯宽

肱三头肌的放松方法有（）。

A. 单臂拉伸
B. 腰部后展拉伸法
C. 按摩棒放松法
D. 精神放松法

肱三头肌有三个头：，，。

肱三头肌是手臂上最，最的肌肉。