A. Beck认知转变法 B. 应对技巧训练 C. 自我指导训练 D. 理性情绪疗法 E. ABC法
A. 3 B. 7 C. 15 D. 30
A. 添加图层 B. 编辑菜单中填充50%灰色 C. 利用图层的混合模式-差值 D. 利用图层面板中创建新的调整图层中的阈值,调整阈值 E. 使用颜色取样器工具标记50%颜色点 F. 使用曲线工具中的中间调吸管