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做积极的自我管理者的方法是:尝试地完成某一行动;注意学习他人的;积极寻求他人的;及时消除,保持积极向上的情感状态。

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高血压范围是:收缩压≥mmHg,舒张压≥mmHg;正常血压范围是:mmHg≤收缩压<mmHg,mmHg≤舒张压<mmHg。

在肥胖人群健康管理的三级预防措施中,一级是针对的群体预防,二级是针对的选择性预防,三级是对和进行干预。

在健康管理模式中,对应健康社会管理,对应健康自我管理。

你将如何运用健康自我管理的基本技巧中“解决问题的技巧”来解决当前最困扰自己的健康问题？（不要纸上谈兵，请在实际生活中应用并力争取得实效。）（要求原创作答，严禁抄袭，不少于300字。）