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练拳的高级境界，实质上是中和的（）在体内的鼓荡。

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太极拳根于礼仪之邦，源于（）、（）、（）、（）等传统中国文化。

经常修炼太极拳，可以改变人的（）和（）。

以（）为美，是太极拳演练的根本。

中国古代将（）视为最高的人生境界。