以下不合理信念，属于“绝对化要求”的有（）
A. 一个人应被周围的人喜欢和称赞，尤其是生活中重要的他人。
B. 一个人必须能力十足，各方面都有成就，这样才有价值。
C. 那些邪恶可憎的人及坏人，都应该受到责骂与惩罚。
D. 当事情不如意的时候，是很可怕，也是很悲惨的。
以下不合理信念中，属于“过分概括化”的有（）
A. 我是一个令人讨厌的人。
B. 当事情不如意的时候，是很可怕，也是很悲惨的。
C. 世界上没有比我更惨的人了。
D. 任何人都不需要我，我是一个被社会抛弃的人。
以下不合理信念属于“糟糕至极”的有（）
A. 所有的人都必须喜欢我
B. 世界上没有比我更不幸的人了
C. 所有与我有关的错误，都是我的问题
D. 我是一个被社会抛弃的人
ABC理论包括（）
A. 负性事件
B. 不合理认知
C. 不合理信念导致的行为或情绪
D. 领悟与修通
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