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纠正跑步动作中坐着跑的缺点时,主要应发展和肌群的力量,同时还要发展韧带的伸展性。

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椎间盘位于相邻之间,它是由和两部分组成。成年人椎间盘共个,以为最厚。

从侧面观察脊柱,可见有个生理弯曲,即、、和。其中和是后天形成的。

防止和矫正青少年驼背应经常发展的力量,一般采用和等手段进行训练。

影响测量身高的主要结构因素有、、。测量身高的最佳时间是。