导致大学生亚健康主要有哪些因素()
A. 大学生突然来到一个陌生的环境,难免会产生对故乡和亲人的思念,从而导致机体的不适。
B. 同学之间、同乡之间由于年龄和阅历的局限及个人情感的差别,可能因为种种原因而发生矛盾,心理素质差的学生就会感到压抑。
C. 同学之间的学习能力和学习成绩都非常接近,一旦稍不努力或由于其他客观原因就可能使成绩落后于他人,相应会产生巨大的精神压力。
D. 随着考试管理机制的不断完善,考试给学生的压力也愈来愈大,考前烦躁是普通现象。
E. 由于部分学生在节假日和周末进行娱乐活动不注意节制,人为地破坏了大脑皮层的兴奋和抑制的交替规律,导致人体生物钟紊乱。
F. 人的情绪、机体反应敏捷性,甚至智力等都具有周期性,处于低潮期时,容易进入亚健康状态。明确导致大学生亚健康的因素,便可以从心理、生活行为、体育锻炼甚至药物等多方面进行预防。