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初级锻炼阶段是指开始锻炼的前6个月。()

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据研究,体育锻炼强度运动可在食后两小时后进行,中度运动应在一小时后进行,轻度运动在半小时以后进行最合理。()

健美练习可以改善身体某部分的现状,矫正畸形。()

健美练习过程中,集中注意力、技术动作熟练、完成动作时一丝不苟只有这样才能收到较好的效果。()

健美锻炼方法、方式、内容多样,男女老少皆宜。()

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